Siempre es
difícil. Siempre exige una decisión fuerte y una voluntad firme. Y
aunque en la mitad del camino algunos caigan y vuelvan a fumar, el
cuerpo siempre premiará el trabajo. Así concluyó un estudio a 1.000
hombres durante 30 años realizado por la Universidad de Kuopio,
Finlandia, donde los que dejaron el cigarrillo temporal o
permanentemente ganaron años de vida y una mejoría en la función
pulmonar respecto de los que permanecieron fumando.
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Los beneficios despues de dejar de
fumar a...
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| · 20 minutos: presión sanguínea y pulso bajan a lo normal, y la temperatura de las manos y pies ascienden a lo normal. |
| · 8 horas: Cae el nivel de monóxido de carbono en la sangre a lo normal. |
| · 24 horas: Disminuye la posibilidad de ataque cardiaco. |
| · 48 horas: Aumenta la habilidad para oler y degustar. |
| · 2 semanas 3 meses: Mejora la circulación, la función de los pulmones crece un 30% y caminar se torna más fácil. |
| · 1 a 9 meses: Disminuyen la tos, congestión nasal, fatiga y la respiración entrecortada. También los cilios recuperan su función normal en los pulmones, aumentando su capacidad de manejar las mucosas y limpiar los pulmones. Se incrementa la energía general de la persona. |
| · 1 año: Riesgo de accidentes cardiacos se reducen a la mitad del de un fumador. |
| · 5 años: Riesgo de cáncer de la boca, garganta y esófago se reduce a la mitad del de un fumador. |
| · 10 años: Tasa de muerte por cáncer al pulmón llega a la mitad de la de los fumadores. Las células precancerosas son reemplazadas y el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye. |
| · 15 años: Riesgo de ataque cardiaco es el mismo de un no fumador. |
